Ma Morning Routine

Suite à ma lecture du Miracle Morning de Hal Elrod, j’ai décidé de me créer ma propre routine matinale. J’essaie encore de la faire tous les jours, et quand ce n’est pas possible, j’essaie de toujours réaliser toutes mes actions dans la journée. Ma routine se compose comme suit :

  1. Mouiller le visage avec de l’eau froide – 1mn
  2. Boire un verre d’eau fraîche – 1mn
  3. Mettre une tenue de sport/détente – 2mn
  4. Faire le lit – 1mn
  5. Écouter 3 podcast du Morning Show – 6 à 15mn
  6. Lecture de la Morning Note du jour – 5mn
  7. Séance de sport – 20 à 40mn
  8. Lecture – 15mn
  9. Petit déjeuner – 10 à 20 mn

Temps total – entre 1h et 1h40

NB : Les Morning Note (note de lecture) et le Morning Show (podcast) sont des dispositifs mis en place par Gianni Bergandi (son site ici), libre et gratuits axés sur le développement personnel.