Méditation mondiale, mon expérience

Le 4 avril 2020, à 4h45 du matin en France, se réalisait une méditation centrée sur la bienveillance et l’éradication du COVID-19. La particularité de cette méditation en dehors de l’heure fichtrement matinale ? Elle était mondiale. Tous les méditants sur Terre étaient conviés à se joindre à cette méditation afin de rassembler en un mêmeLire la suite « Méditation mondiale, mon expérience »

Motivation envolée ? 3 clefs pour la retrouver !

Je le ferai demain, aujourd’hui, j’ai pas la motivation… Combien de fois avons-nous prononcé ou entendu cette phrase ? Dans un monde qui prône la productivité à tout prix et discrédite toute forme de procrastination, il est parfois difficile de savoir où est la frontière entre ce que l’on réalise pour soi et ce que l’onLire la suite « Motivation envolée ? 3 clefs pour la retrouver ! »

Confinés ? 3 activités bien-être !

Je ne pensais pas un jour faire ce genre de contenu, mais circonstances oblige. Dans mon entourage, beaucoup me demandent comment je vis le confinement. En toute honnêteté, je le vis bien, mais si certaines choses manquent. Mais ce n’est pas du au hasard ! Je vous propose aujourd’hui quelques activités bien-être, accessibles à tousLire la suite « Confinés ? 3 activités bien-être ! »

Prendre ses responsabilités : l’allié anti-stress en période de crise

N’avez-vous jamais eu l’impression de perdre le contrôle de votre vie ? D’avoir l’impression que tout partait en vrille sans que vous ne puissiez rien faire ? Nous sommes constamment confrontés à des situations angoissantes, stressantes… Et à l’heure où j’écris cet article, ce n’est que plus vrai : alors que la France est au bord du confinementLire la suite « Prendre ses responsabilités : l’allié anti-stress en période de crise »

Le compliment est un cadeau

Les compliments. Nous les cherchons tous, plus ou moins consciemment, mais nous ne savons pas comment réagir. Colère pour certains, de la gêne pour d’autres, les réactions sont aussi diverses que les histoires. Accepter un compliment n’est pas aisé, en émettre un non plus. Et pourtant, dans une société où l’accent est toujours mis surLire la suite « Le compliment est un cadeau »