Méditation mondiale, mon expérience

Le 4 avril 2020, à 4h45 du matin en France, se réalisait une méditation centrée sur la bienveillance et l’éradication du COVID-19. La particularité de cette méditation en dehors de l’heure fichtrement matinale ? Elle était mondiale. Tous les méditants sur Terre étaient conviés à se joindre à cette méditation afin de rassembler en un mêmeLire la suite « Méditation mondiale, mon expérience »

Motivation envolée ? 3 clefs pour la retrouver !

Je le ferai demain, aujourd’hui, j’ai pas la motivation… Combien de fois avons-nous prononcé ou entendu cette phrase ? Dans un monde qui prône la productivité à tout prix et discrédite toute forme de procrastination, il est parfois difficile de savoir où est la frontière entre ce que l’on réalise pour soi et ce que l’onLire la suite « Motivation envolée ? 3 clefs pour la retrouver ! »

Écrits universitaires

Dans ma formation actuelle, nous sommes en partenariat avec le théâtre Vitez (Aix-en-Provence). Suite à certains spectacles, nous sommes conviés à écrire des textes créatifs. Peut-on émettre un jugement en faisant l’économie de l’expérience ?200 ans après le naufrage de la Méduse, Les Bâtards dorés convoquent le public à la barre, secouent les esprits etLire la suite « Écrits universitaires »

Confinés ? 3 activités bien-être !

Je ne pensais pas un jour faire ce genre de contenu, mais circonstances oblige. Dans mon entourage, beaucoup me demandent comment je vis le confinement. En toute honnêteté, je le vis bien, mais si certaines choses manquent. Mais ce n’est pas du au hasard ! Je vous propose aujourd’hui quelques activités bien-être, accessibles à tousLire la suite « Confinés ? 3 activités bien-être ! »

Avez-vous le courage de donner le jour aux trésors qui sont cachés en vous ?  – Elizabeth Gilbert

– Maman, raconte-moi une histoire ! demanda la petite fille. Un sourire attendrit sur les lèvres, la jeune mère s’assit près de son enfant, et s’exécuta avec plaisir.  Il était une fois, dans un petit village de campagne, vivait une petite fille aux cheveux blonds comme le miel. Elle adorait l’aventure. Elle aimait grimper dans les arbres,Lire la suite « Avez-vous le courage de donner le jour aux trésors qui sont cachés en vous ?  – Elizabeth Gilbert »

Prendre ses responsabilités : l’allié anti-stress en période de crise

N’avez-vous jamais eu l’impression de perdre le contrôle de votre vie ? D’avoir l’impression que tout partait en vrille sans que vous ne puissiez rien faire ? Nous sommes constamment confrontés à des situations angoissantes, stressantes… Et à l’heure où j’écris cet article, ce n’est que plus vrai : alors que la France est au bord du confinementLire la suite « Prendre ses responsabilités : l’allié anti-stress en période de crise »

Ce qui ne peut être évité, il faut l’embrasser. – William Shakespeare

Il était une fois, une jeune femme que la vie malmenait. Enfin, ça, c’était l’impression qu’elle avait. Si vous lui posiez la question, elle vous répondrait volontiers qu’elle servait de punching-ball à l’Univers. Il n’arrivait que des malheurs à cette jeune femme. Quoi qu’elle fasse, les mêmes choses finissaient par arrivées. Son conjoint l’abandonnait, sesLire la suite « Ce qui ne peut être évité, il faut l’embrasser. – William Shakespeare »

Le compliment est un cadeau

Les compliments. Nous les cherchons tous, plus ou moins consciemment, mais nous ne savons pas comment réagir. Colère pour certains, de la gêne pour d’autres, les réactions sont aussi diverses que les histoires. Accepter un compliment n’est pas aisé, en émettre un non plus. Et pourtant, dans une société où l’accent est toujours mis surLire la suite « Le compliment est un cadeau »

Ce n’est pas le nom qu’on vous donne qui compte, c’est celui auquel vous répondez. – W. C. Field

– Salut ! Comment tu t’appelles ?  Certainement une des phrases les plus posées au monde. Une phrase qu’enfant, nous trouvions d’un naturel déconcertant.  – Salut ! Je suis Océane.  Je suis. Après lui, un prénom. Paul, Marthe, Lucie, Gabriel… Qu’importe. Je suis.  Je suis, ou bien parfois, je m’appelle. Lancé au travers de lèvres innocentes, notre nomLire la suite « Ce n’est pas le nom qu’on vous donne qui compte, c’est celui auquel vous répondez. – W. C. Field »

Le bateau est en sécurité dans le port. Mais ce n’est pas pour cela que les bateaux ont été construits. – Paulo Coelho

Il était une fois, un petit bateau jaune, bien sagement amarré dans le port de son village. Le petit bateau jaune n’avait qu’une envie : aller voir ce qu’il y avait par delà les digues. Ses parents et ses amis lui en faisaient de ces récits ! Tous plus merveilleux les uns que les autres. Des récits,Lire la suite « Le bateau est en sécurité dans le port. Mais ce n’est pas pour cela que les bateaux ont été construits. – Paulo Coelho »

On ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve – Héraclite

Tout est mouvement. Du fleuve où on se baigne à l’air que l’on respire en passant par notre propre intérieur, tout n’est que mouvement.  La feuille, jusqu’alors vierge de toute brise, c’est plus la même après avoir été arrachée à sa branche par une bourrasque. Elle reste feuille, mais est différente.  Le saumon, habitué àLire la suite « On ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve – Héraclite »

Prendre le temps de s’arrêter

S’arrêter. Qu’est-ce que c’est donc que cette chose ? Mais nous n’avons pas le temps de nous arrêter !, nous dit la société. Il faut toujours être productif, toujours aller plus vite, aller plus loin, avoir toujours plus de projets… Toujours tout planifier à la minute près, que ce soit les vacances, les rendez-vous… Vivre toujours auLire la suite « Prendre le temps de s’arrêter »