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Prendre le temps de s’arrêter

S’arrêter. Qu’est-ce que c’est donc que cette chose ? Mais nous n’avons pas le temps de nous arrêter!, nous dit la société. Il faut toujours être productif, toujours aller plus vite, aller plus loin, avoir toujours plus de projets… Toujours tout planifier à la minute près, que ce soit les vacances, les rendez-vous… Vivre toujours au crochet de cette montre assassine. Et si parfois, on arrêtait un peu tout ça pour se focaliser sur nous et ce qui nous entoure ? ➥ Suite

Le compliment est un cadeau

Les compliments. Nous les cherchons tous, plus ou moins consciemment, mais nous ne savons pas comment réagir. Colère pour certains, de la gêne pour d’autres, les réactions sont aussi diverses que les histoires. Accepter un compliment n’est pas aisé, en émettre un non plus. Et pourtant, dans une société où l’accent est toujours mis sur ce qui ne fonctionne pas, sur les défauts, les compliments constituent une véritable nécessité. ➥ Suite

Confinés ? 3 activités bien-être !

Je ne pensais pas un jour faire ce genre de contenu, mais circonstances oblige. Dans mon entourage, beaucoup me demandent comment je vis le confinement. En toute honnêteté, je le vis bien, mais si certaines choses manquent. Mais ce n’est pas du au hasard !

Je vous propose aujourd’hui quelques activités bien-être, accessibles à tous et aussi aux enfants ! ➥ Suite

Faire taire son Juge Intérieur

Cette petite voix, tout le monde l’a connu, certains sont encore sous son joug. Don Miguel Ruiz, l’auteur des Quatre Accords Toltèque parle de Juge Intérieur, Jonathan Lehmann préfère parler de salope qu’il a dans la tête. Cette voix intérieure malfaisante est un de nos pires ennemis : comment réussir à s’en détacher ? ➥ Suite

Prendre ses responsabilités : l’allié anti-stress en période de crise

N’avez-vous jamais eu l’impression de perdre le contrôle de votre vie ? D’avoir l’impression que tout partait en vrille sans que vous ne puissiez rien faire ? Nous sommes constamment confrontés à des situations angoissantes, stressantes… Et à l’heure où j’écris cet article, ce n’est que plus vrai : alors que la France est au bord du confinement total à cause du COVID-19, un vent de panique a pris possession du territoire. Les gens se battent pour du papier toilette, dévalisent les rayons de pâtes des supermarchés… Et justifie leur panique en disant que ce n’est pas de leur faute si le coronavirus les fait stresser et agir comme cela. ➥ Suite

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